一日に減る脂肪

一日に減る脂肪 . 体脂肪は徐々にですが、確実に 気付けばあっという間に減ってきます。 ただし一日に減らせる体脂肪の量には 限界があります。 私の場合を例にしてみます。 体重80kgの 基礎代謝 は 1563kcal ※基礎代謝とは生命維持に必要なエネルギー…