不 完全 恐怖 克服. 不完全恐怖という強迫の種類があります。 例えば ・身体を洗っている時に、なんとなく完全な洗い方をできない、ということで何回も洗っている ・リモコンが左右対称じゃないと気になる ・完璧に実行しないと「不幸なことが起こる」と不安になる 动态 微博 qq qq空间 贴吧.
不完全恐怖は100%のスッキリ感をもとめています。 中途半端にすると、ものすごく嫌ですよね。 その 中途半端な嫌な感覚に慣れていくことが治療となります。 以下の3つのことをしてみましょう。 不完全恐怖という強迫の種類があります。 例えば ・身体を洗っている時に、なんとなく完全な洗い方をできない、ということで何回も洗っている ・リモコンが左右対称じゃないと気になる ・完璧に実行しないと「不幸なことが起こる」と不安になる 动态 微博 qq qq空间 贴吧.
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