脂肪 糖 一緒に取る. つまり、この 「血糖値の上昇」 を緩やかにするものであれば、 インスリンの分泌も抑える ことができ、脂肪になりにくくなります。. この2つを同時に取ることこそが大問題なのです。 実は砂糖と油はタッグを組むと最強の脂肪生産機へと変貌します。 なぜ砂糖と油を同時に取ると太りやすいのでしょうか。 引用：雪江ハム 砂糖を食べると血糖値（ブドウ糖の濃度）が上昇します。
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この2つを同時に取ることこそが大問題なのです。 実は砂糖と油はタッグを組むと最強の脂肪生産機へと変貌します。 なぜ砂糖と油を同時に取ると太りやすいのでしょうか。 引用：雪江ハム 砂糖を食べると血糖値（ブドウ糖の濃度）が上昇します。
つまり、この 「血糖値の上昇」 を緩やかにするものであれば、 インスリンの分泌も抑える ことができ、脂肪になりにくくなります。.
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